行ってきました・・・夏休み恒例の。。
昨日の夜日記を書いてから何やかんやとして寝たのは4時前。。
そして6時前に小学生組達&4号ちゃん・5号ちゃんに起こされる。。
うーん・・・目が開かねぇ(ーー;)
体が思うように動かない・・・
の状態で行ってきましたよぉ。。
テクテク歩いて近くの公園まで。。
4号ちゃんと5号ちゃんを連れて。。
で、公園に着くとすでにラジオ体操始まってました(^^;)
だけど、4号ちゃんと5号ちゃんは何やら不満げな様子。。
4号ちゃんは「幼稚園の体操と違う・・・わからん」と怒り気味。
5号ちゃんはサンダルに砂が入った事が気になり足を綺麗にしろ・・・とせがむ。。
そんなこんなで数分間のラジオ体操が終了。
そしてこれまた恒例?のラジオ体操参加カードにハンコを押してもらうのに子供達が並ぶ。
ご機嫌ナナメの4号ちゃん達は最初は並ぶ気がなさそうだったのに、
ハンコを押してもらった人がジュースを貰っているのを目撃するなり並びだす4号ちゃん(笑)
やっぱりあたしの子です(^^;)
2号ちゃんと3号くんは、小学校の近くにある公園のラジオ体操に参加。
こちらの公園は毎日毎日お菓子が貰え、最終日にはたくさん参加した人にはたくさんのお菓子。
あんまり参加しなかった人(最終日だけ来る人など)には少しだけのお菓子・・・・と、きっちり差をつける公園(笑)
タダでお菓子を毎日もらえる〜〜〜と、わざわざ自転車で学校の近くまで行っています。
あたしが小学生の頃のラジオ体操って、そんなに毎日お菓子をもらえたりしなかったような気がするんだけどなぁ・・・
今はラジオ体操もサービスをよくしないと参加してもらえないほど不景気なのか?(笑)
帰ってきてすぐに体重測定。
お茶も飲んだし体も動かした。。
毎日記録している状態とは少し違いますが・・・
59.9kg
あまり寝てないので寝る前に食べたチョコレートも消費されていないハズ(^^;)
夕方前からは1号ちゃんと2号ちゃんの林間学校の準備。
林間学校は24日からなんだけど、何をするのもギリギリなあたしにしては早めの準備(^^;)
でもいざ荷物をつめようとしたら早速足りないものたちが色々。
急いで買い物に行きました(^^;)
でも18時閉店の店だったので結局間に合わず・・・・
明日また行かなければイケマセン。。
やっぱりギリギリはダメですね。。
★今日の食べ物★
朝:食パン1枚・牛乳
昼:ざるうどん・ご飯
夜:ドライカレーチャーハン
●おやつ●
20:30
ブロックチョコレート数個
24:30
チョコパイスティックパン
ミックススナック(バーベキュー味)半袋
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昨日は暗い話になってしまいましたが、今日は現代のサプリメント状況のお話。
-週刊現代の4月号に掲載されていた記事から-
「あなたのサプリメントは中国産」
今や現代人の食生活に必要不可欠なサプリメント。
だが、その現在慮うには数多くの中国産が使用されていることをご存知だろうか・・・
という見出しで始まり、店頭に並ぶ中国産食品よりももっと気をつけないといけないものが、健康にいいと思って飲んでいるサプリメントだ・・・と。
大手製薬メーカー社員が、
「サプリメントの原料は医薬品とは違い、加工食品と扱いが同じ。
輸入時の検疫はほとんどが書類上のチェックのみなので手ぬるいのが現状。ですから冷凍ギョーザのような問題がサプリメントでいつ起きるかわかりません」と語る。
そして日本で販売されているサプリメントの多くが、中国産原材料なしでは製造できないのが現状だ・・・と。
そしてその中でも特に取り上げられていたのがウコンについての話。
ウコンは健康食品の中で一番、肝機能障害を引き起こしています。
重金属などの蓄積が中毒症状を招いているのかもしれません。
そして、悪質な商品は、ウコンの根茎よりエタノールを使って「クルクミン」という成分を抽出し、それをウコンに添加して「高配合」とうたって販売している。
クルクミンの大量摂取は肝臓や腎臓への毒性が確認されているから注意が必要です。
という感じで、ウコン、イチョウ葉などのことについて記載されていました。
そういえば「ウコンのサプリを飲んでいるならすぐに摂取をやめなさい」と言っている病院も多いんですよぉ。
それだけ肝機能障害を起こしている患者さんが多いらしいです。
そしてもう1つ気になったこと。
「中国では杜仲の葉をお茶にしない」
日本で人気がある杜仲茶。
しかし中国では杜仲の木の皮を煎じて飲むことがあっても、葉を煎じて飲む習慣はほとんどない。
中国政府は生の葉を収穫することを禁止している。
そのため、杜仲茶は栄養分や有効成分がほとんど残っていない「落ち葉」を拾い集めたものなのだ。
中国では捨てるものを、何とか日本で売れないか・・・と日本の大手造船メーカーが杜仲茶を考案したのです。
このように日本の企業が有効成分がほとんど含まれていないものを、効果があるように消費者に思い込ませて売る例もある。
そして特に注意すべきサプリメントの表が載っており、その中には青汁原料も入っており、主原料となるケールやモロヘイヤで厚労省が輸入時のモニタリング検査を強化する「検査命令」を発するほど残留農薬違反が多い。
青汁原料を中国産に頼っているのが実情だが、日本で加工すれば「国産」になってしまう。
と書かれていました。
そのほか、アミノ酸やビタミンC・・・ほとんどの人が耳にしたことのある名前がたくさんあげられていました。
全部書くと長くなるので(すでに長いけど 笑)気になる方は聞いてくださいね〜
今回のこの特集の取材に対し、消費者からの問い合わせがあれば原産地を回答するという誠意あるメーカーが複数あった。安全なサプリメントを購入するために確かな商品を見極める目を養っていくことも大切だ。
という事でした。
食事だけで栄養が取れればいいんだけど、そうはいかないのが現代。
流行や値段の安さだけを見て安易に手を出してはいけないな・・・と思いました。
そしてここからは記事にはなかったお話ですが・・・防腐剤。
店頭に並んでいる商品には必ずと言っていいほど大量の防腐剤が入っています。
それはナゼか?
だっていつ売れるかわからないんですもん。
工場で作られてから店頭に並び、すぐに買ってもらえるといいけど、何十種類と並んでいるサプリメントの中から選ばれるのを待つ。
もしも買った時に腐っていたら・・・色が変わっていたら・・・
皆さんならどうします?
いつ買ってもらえるかどうかわからない状況の中、いつも同じ状態で保てるようにするほうがメーカーとしては安心なんですね。。
売る人がいて買う人がいる・・・
すべてをメーカー側だけの責任にするのではなく、購入する自分自身が勉強することも大切なんだなぁ・・・と思いました。
ポチポチっと応援してくれると体重減ります(笑)
お願いっ♪